Ислам уделяет огромное внимание чистоте и опрятности, возводя их в степень поклонения. Многие правила личной гигиены, которые Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) практиковал и рекомендовал, являются сунной (желательным действием), за которое верующий получает награду.

Вот подробный обзор сунн, связанных с гигиеной и уходом за собой.

1. Гигиена полости рта (Сивак)

• Использование сивака (мисвака): Это одна из самых emphasized сунн. Сивак — это палочка из дерева арак (или других разрешенных деревьев), используемая для чистки зубов и массажа десен.
• Времена, когда особенно рекомендовано: Перед каждой молитвой, перед омовением, при входе в дом, до и после еды, после пробуждения, при изменении запаха изо рта.
• Достоинство: Пророк (мир ему) сказал: «Сивак является очищением для рта и угоден Господу» (аль-Бухари).

2. Уход за волосами

• Регулярное расчесывание волос. Пророк (мир ему) советовал следить за своими волосами, приводить их в порядок и выглядеть достойно.
• Начинать расчесывание с правой стороны.
• Делать пробор. Сунной является делать пробор, например, как это делал Пророк (мир ему).
• Красить седину. Мужчинам и женщинам разрешено красить седину, желательно используя хну или другие натуральные красители. Пророк (мир ему) говорил: «Иудеи и христиане не красят [седину], так поступайте же противоположно им» (аль-Бухари).
• Укорачивание усов и отпускание бороды (для мужчин): Подстригание усов (чтобы они не попадали в рот) и отпускание бороды является сунной и одним из признаков естественности (фитры).

3. Гигиена тела

• Подстригание ногтей. Рекомендуется подстригать ногти на руках и ногах, начиная с правой руки. Нежелательно оставлять их нестриженными более 40 дней.
• Удаление волос под мышками и в паху (интимная гигиена). Сунной является сбривание или удаление этих волос. Желательно делать это не реже, чем раз в 40 дней.
• Обрезание (хитан) для мужчин. Является одной из важных сунн и признаком принадлежности к общине Пророка Ибрахима (мир ему).
• Подмывание (истинджа и истиджмар) после справления нужды с использованием воды (или камней/туалетной бумаги) левой рукой.

4. Чистота одежды и внешнего вида

• Опрятность и чистота одежды. Аллах любит красоту и чистоту. Пророк (мир ему) всегда носил чистую и опрятную одежду.
• Начинать одеваться с правой стороны. Например, при надевании рубашки или обуви.
• Произносить «Бисмиллях» при одевании и дуа, снимая одежду.
• Снимать обувь, начиная с левой ноги, а надевать — начиная с правой.
• Белое. Пророк (мир ему) любил белую одежду и рекомендовал ее: «Носите белые одежды, ведь они — лучшие из ваших одежд» (ат-Тирмиди).

5. Гигиена сна и бодрствования

• Отход ко сну с омовением.
• Стряхивание постели перед сном со словами «Бисмиллях».
• Сон на правом боку, положив правую щеку на ладонь.
• Чтение дуа перед сном и после пробуждения.
• Промывание носа (истиншак) при пробуждении, так как за ночь в носу скапливаются выделения.

6. Гигиена питания и питья

• Мытье рук до и после еды.
• Произнесение «Бисмиллях» перед едой/питьем и «АльхамдулиЛлях» после.
• Питье и еда правой рукой.
• Питье сидя, делая три глотка (сделать вдох-выдох outside the vessel).
• Не дуть на еду или питье, чтобы остудить.

7. Естественные инстинкты (Фитра)
Многие из этих сунн относятся к понятию аль-Фитра — естественному состоянию, с которым рождается каждый человек. Пророк (мир ему) сказал:
«Пять [деяний] относятся к чистой природе (фитра): обрезание, бритье волос на лобке, выщипывание волос под мышками, подстригание ногтей и укорачивание усов» (аль-Бухари, Муслим).

Краткий итог: Сунны гигиены показывают, что в исламе нет разделения между духовным и мирским. Забота о чистоте своего тела, одежды и окружающего пространства — это часть веры (имана) и форма поклонения Аллаху, Который любит чистых.

Соблюдение этих правил не только приносит награду, но и способствует крепкому здоровью, благоприятному социальному взаимодействию и чувству собственного достоинства верующего.